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DVD/PAYNE/35 Euros

* sistema de vídeo puede ser PAL (para Europa) SECAM (Francia) y NTSC (para EEUU y algunos países americanos).

Titulo: SELF DEFENSE

Gary Payne, uno de los más reconocidos instructores del Reino Unido, es el fundador de la RDSA, un método simple y efectivo que ya emplean desde especialistas del Ejército y servicios policiales hasta colectivos que asisten a mujeres víctimas de la violencia de género. Gary nos revela las claves para el éxito frente a los asaltos más comunes: la actitud mental adecuada, las técnicas defensivas contra agarres a la cabeza, estrangulamiento frontal, ataques por sorpresa por la espalda, ataques múltiples, el abrazo del oso, así como la defensa contra cuchillo, la defensa en el suelo, y las técnicas de golpeo más eficaces. Un excelente método que incrementará vuestra condición física, potencia, velocidad y vuestra capacidad para defenderos.

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