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DVD/CYNTHI/ 35 Euros

Titulo: Extreme Stretching

Cynthia Rothrock, la Reina del Kung Fu y estrella indiscutible del cine de acción de Hollywood, nos presenta en este vídeo el trabajo de estiramientos con todos los ejercicios que le han ayudado a conseguir su extraordinario nivel de flexibilidad. Haced de este vídeo vuestro propio manual de entrenamiento, y tened en cuenta que los estiramientos que menos gustan son los más beneficiosos, los que el cuerpo necesita para fortalecerse. Seguid los ejercicios con ella, elegid un par de estiramientos para trabajar con ellos y cuando los hagáis bien, escoged otros más. Estudiaremos muchos estiramientos en su versión para principiantes y lentamente, a medida que vais progresando, Cynthia os conducirá a niveles más avanzados.

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